Opaľovacie krémy - UV žiarenie ochrana

Krémy Na opaľovanie, ci Ochranné krémy proti slnečnému žiareniu, chrániť Maju Naši pokožku edited nebezpečným slnečným žiarením. Čo Reali sú ALE samotnej krémy Na opaľovanie pre nás nebezpečné?Ako Vysoké SPF používať?Podľa čoho krém Na opaľovanie vyberať?


V záření

UV záření, neboli ultrafialové sluneční záření je pro naše tělo stejně nezbytné jako škodlivé. Umožňuje našemu tělu produkovat životně důležitý vitamín D, ale na druhou stranu, dlouhé vystavování se slunci zvyšuje pravděpodobnost vzniku rakoviny kůže a urychluje stárnutí kůže.

Samotná kůže má proti slunci vlastní ochranné mechanismy, mezi něž patří kožní barvivo keratin, melanin, melanocyty a zrohovatělá vrstva kůže. V oblastech se zvýšeným slunečním zářením, kůže produkuje více melanocytů, které ji zbarví do tmava a tím před nebezpečným zářením více ochrání.

Typické znaky stárnutí kůže mezi něž patří pigmentové skvrny, vrásky a drsná kůže jsou způsobeny zářením UVA.

UVB záření

UVB záření proniká jen do svrchních vrstev kůže.

UVA záření

UVA záření proniká hlouběji a kůži tudíž více porušuje.

Nedávné výzkumy dermatologů přišly s tím, že krémy na opalování jsou skutečným rizikem pro naši kůži, protože chemické látky, které obsahují mohou urychlit růst kožních nádorů a také mohou mít vliv na fungování hormonálního systému. Dále dermatologové vyslovují obavu, že krém na opalování dává falešný pocit bezpečí. Víme totiž, že nás krémy na opalování chrání proti nebezpečnému slunečnímu záření a před rakovinou kůže, takže nakonec strávíme na slunci více času.

Dermatologové ale na druhou stranu podotýkají, že opalovací krémy jsou přínosné a pomáhají chránit naši kůži proti slunečnímu záření. Dále se zmiňují o tom, že ne všechny krémy na opalování jsou si rovny a že většina lidí nepoužívá krém tak často, jak by měla a když ano, tak krému nepoužívají dostatek.

Výrobky chránící pokožku před sluncem

Výrobky, jež chrání pokožku před slunečním zářením se vyskytují v několika formách, a to jako krémy, mléka, oleje, spreje nebo vody. Mléka patří mezi nejprodávanější, protože zvlhčují kůži, lehce se roztírají a jejich aplikace tedy netrvá dlouho. Krémy jsou hutnější a hůře se roztírají. Oleje se roztírají velmi lehce, ale namazaná vrstva není nikdy tak silná jako vrstva krému.

Ochranný faktor - opalovací krémy

Ochranný faktor krému na opalování je velmi důležitý. Jeho velikost se vybírá podle toho jaký fototyp má vaše kůže, jestli se budete opalovat a kde případně se budete opalovat. I když v obchodech naleznete přípravky s ochranným faktorem SPF méně než 10, sáhněte vždy minimálně po tom přípravku s SPF 10. Vyšším faktorem byste si měly namazat znaménka, nos, kůži kolem očí a ramena.

Nákup opalovacího krému

Při nákupu krému na opalování se tedy nesnažte šetřit. Podívejte se na popisky na obalu krému, kde o něm získáte více informací. Jak je zmíněno výše, ne všechny krémy na opalování jsou stejné. Hledejte tedy ty krémy, na nichž jsou nápisy jako : „široké spektrum“, „UVA/UVB ochrana“. Nestačí jen ochrana proti UVB záření, které způsobuje spálení kůže od slunce a rakovinu kůže, ale také je nutné používat krém s UVA ochranou. Tento typ slunečních paprsků totiž vede k předčasnému stárnutí kůže a ke vzniku vrásek.

Pokud budete krém na opalování uchovávat na suchém a chladném místě s pevně uzavřeným uzávěrem, krém by měl zajistit dostatečnou ochranu pro Vaši kůži. Nezapomeňte však zkontrolovat datum exspirace a všímejte si změněné textury krému, nebo zápachu. Pokud zjistíte, že uzávěr nebyl dostatečně uzavřen, kupte si krém nový.

Pokud se bojíte chemických látek, hledejte krémy na opalování, které neobsahují oxybenzon.

Na množství krému nešetřete. Používejte ho dostatek k potření celého těla.

Krém na opalování aplikujte nejlépe 30 minut před vystavení se slunci a obnovujte jej každé 2 hodiny. Protože pocení, či voda mohou krém smýt a to i ten, který je označen jako vodě odolný.

Po slunění použijte krém po opalování.

Mezi 11. a 15. hodinou se přímému slunci snažte vyhýbat. Neopalujte se tedy v tuto dobu.

Vybírejte ochranný faktor krému podle svého fototypu.

Typy fototypů

Existují čtyři základní druhy fototypů, podle nichž se doporučuje vybírat ideální ochranu proti slunečnímu záření.

1. velmi citlivý: Pokožka je světlá, pihatá, vlasy jsou světlé, či zrzavé. Lidé s tímto fototypem se rychle spálí. Potřebují tedy nejvyšší ochranu.

2. citlivý: Pleť je citlivá, vlasy jsou světlé či plavé. Vlastní ochrana kůže trvá jen několik minut. Doporučuje se používat krémy s vysokým SPF.

3. normální: V naší zeměpisné šířce je nejčastější. Vlasy jsou hnědé, pokožka může na slunci zčervenat, později ale zhnědne. Ochrana pleti proti slunci je zhruba 20 minut.

4. odolný: Tento fototyp snáší slunce velmi dobře. Vyskytuje se u tmavovlasých lidí a samo ochrana kůže se pohybuje až kolem 40 minut. Přesto by i tito lidé měli používat ochranné krémy.


Zdieľajte tento článok prostredníctvom sociálnych sietí: