Liečivé účinky púpavy lekárskej

Rozkvetlou pampelišku máme spojenou s jarem. Malé děti z ní dělají věnečky, píšťalky. Dospělí využijí její léčivé účinky ukryté v listech, kořenu a květu. Kdo by neznal výborný pampeliškový med nebo víno, které Vám i s dalšími recepty představíme.


Čím je púpava charakteristická

Ide o vytrvalú, až 50 cm vysokú bylinu. Stonka je bez listov, lysé a ronící mlieko, ktoré zanecháva na našej koži hnedé lepkavé škvrny. Listy v prízemnej ružici sú laločnaté, zubaté. Kvety sú žlté. Púpava má kužeľovitý, špicatý, pomerne dlhý koreň, takže sa dostane hlboko do pôdy, kde aj za sucha prijíma dostatok vlahy. Tiež pôdu zkypřuje a vyťahuje z hĺbok hore živiny, čím je veľmi prospešná. Púpava kvitne od apríla do augusta.

Kde púpava rastie

Púpavu nájdete skoro všade. Jej miesto je na lúkach, pasienkoch, okrajoch ciest, polí, záhrade, medzi, rumoviskách.

Liečivý koreň púpavy

Koreň púpavy obsahuje horčiny (lactopicrin, taraxacin, taraxasterin), trieslovinu, inulín (na jeseň až 40%, na jar len okolo 2%), triterpény taraxasterol a taraxerol, cholín, triesloviny, inositu, steroly, aminokyseliny, živice, silice, kaučuk (25%) fytoncídy, minerálne látky (meď, draslík, mangán). V koreni nájdeme viac látok, ako v liste.

Liečivé listy púpavy

Listy v sebe ukrývajú veľa vitamínu A, B, C, D, betakarotén, minerálne látky (kremík, draslík, vápnik, železo). Železa obsahuje list púpavy dvakrát viac ako špenát. V mladých listoch je obsiahnuté značné množstvo vitamínu C a kyselina kremičitá. Čerstvé púpavové listy sú výborné do šalátov. Listy by sme mohli chuťou prirovnať k čakanke, sú mierne horké. Ak chceme listy spotrebovať priamo, bez najrôznejšieho tepelného spracovania, potom je najlepšie si vybrať mladé listy, ktoré neobsahujú toľko bieleho mlieka. Listy púpavy sú výborné pre detoxikačnú kúru. Po dobu 14 dní jedzte každý deň pár čerstvo natrhaných lístkov púpavy. Nielenže to predstavuje očistu pre Vaše telo, ale zásobíte sa aj potrebnými vitamíny. Dosiahnete prečistenie tráviaceho ústrojenstva, obličiek, pečene, ale mal by sa zlepšiť aj stav Vašej kože a pleti. Tehotné ženy by sa však mali pampelišce vyhnúť. Vyššie dávky púpavy dokážu totiž vyvolať menštruáciu.

Púpava (list i koreň) bojuje proti kožným problémom, ekzémom, akné a pod, pričom sa môže aplikovať vnútorne i zvonka ako tonikum na pokožku. Listy (čerstvé alebo sušené) možno pridať napríklad do polievky.

Liečivé kvety púpavy

V kvetoch púpavy sú prítomné flavonoidy, karotenoidy, silice. Predovšetkým u ľudí, ktorí sú slabí a zimomravý alebo ktorí sa chcú zbaviť nejaké chronické ochorenia, je potrebné využiť teplých síl kvetu, ktoré dávajú veci do pohybu.

Liečivé účinky púpavy

Púpava je vhodná pre osoby trpiace žlčníkovým a tráviacimi ťažkosťami. Ovplyvňuje produkciu žlče a pozitívne pôsobí na trávenie. Dokáže liečiť aj zápalové ochorenia žalúdka. Púpava zbavuje telo škodlivých látok. Má blahodárne účinky na pečeň, obličky a pankreas. Je vhodná pre ľudí s diabetom, má totiž schopnosť znížiť hladinu cukru v krvi. Znižuje cholesterol v krvi, krvný tlak. Púpava posilňuje kĺby, chrupavku, pomáha pri kĺbových ochorení, reuma, dne, povzbudzuje tráviace orgány, pôsobí mierne močopudne, žlčopudne. Celkovo je považovaná za posiľňujúce prostriedok s priaznivým účinkom na metabolizmus. Priaznivo ovplyvňuje funkcie pečene, žalúdka, pankreasu, čriev, obličiek aj krvotvorných orgánov. Napomáha pri chronickej únave. Odporúča sa aj pri zápale močových ciest, žltačke, horúčkovitom črevnom zápale alebo zápalu žalúdočnej sliznice, pri zápche.
Užíva sa zvyčajne vo forme odvaru, ktorý sa pripravuje z jednej čajovej lyžičky koreňovej drogy na 100 ml vody, varí sa asi 1 minútu, pije sa 2x až 4x denne po 200 ml. Možno podávať aj vo forme čerstvej šťavy z koreňov, podáva sa 4x denne po 1 až 2 čajových lyžičkách.

Zber púpavy

Púpava je využiteľná prakticky celá. Zbiera sa koreň, list, vňať s koreňom, kvetné puky. Koreň sa zbiera na jar pred samotným rozkvetom (marec, apríl). Po umytí sa rýchlo suší v tieni alebo aj na slnku, prípadne za umelého sušenia pri teplotách do 50 ° C. Nedostatočne vysušenú koreň ľahko plesnivý. Usušené korene skladuje v dobre uzavretých nádobách. Kvet aj list byliny zbierajte vždy len v neznečistenom prostredí. Vyhnime sa blízkosti ciest, parkom, kde sa vonku psy apod

Korene by sa mali zbierať podľa určitých pravidiel, a síce pred východom slnka, keď mesiac ubúda a nachádza sa v znamení Panny. Metabolizmus rastlín sa totiž mení podľa postavenia Slnka, Mesiaca a ďalších planét. Púpava je energeticky i chemicky iná ráno ako večer. Na jar je iná ako na jeseň. Na jar obsahuje koreň napr. 1,5 percent inulínu a okolo 17 percent cukru. Na jeseň je obsah cukru oveľa menší a inulín vystúpi na 40 percent. Na jar je v koreňoch viac horčín ako na jeseň.

Púpava v kozmetike

Púpavové listy sú výborné pre nečistú pleť. Môžete ich pridať do naparovacej kúpeľa, alebo priamo aplikovať na pleť. Čisté plátno namočte do horúceho odvaru z púpavových listov a priložte na tvár.

Púpavové tonikum na pleť

Dve hrste čerstvých kvetov louhujte v 1 / 2 l vriacej vody po dobu 30 minút. Následne sceďte a používajte ako pleťové tonikum.

Púpavové tonikum na oči

Ak má niekto červené, zapálené oči, má si ich umývať vodou, v ktorej boli celý deň za studena namáčať vo vode nakrájané korene púpavy.

Púpavový balzam na slniečkom spálenú pokožku

2 šálky púpav (listy a kvety) sparte 4 šálky vody. Pridajte 10 dutých stoniek púpavy a nechajte 10 minút lúhovať. Tekutinu potom zamiešajte, preceďte, dajte vychladiť a nalejte do liekovky s rozprašovačom. Tento balzam účinne tichší spálenú pokožku od slniečka.

Púpavové mlieko proti bradaviciam

Tretí deň, keď mesiac na oblohe cúva, vyhrabejte koreň púpavy a jeho mliekom si potierajte bradavice.

Púpava v kuchyni

Mladé listy púpavy, ktoré ešte neobsahujú mlieko, možno použiť ako chutný jarný šalát so značným množstvom vitamínu C, ktorý je vhodný najmä pre diabetikov (obsah inulínu). Pražené korene možno použiť ako náhradu kávy. Z kvetov sa môže pripraviť púpavové víno alebo púpavový med.

Púpavové víno

2 l púpavových kvetov, 2l vody, kôra z pomaranča, citrón, 1kg kryštálového cukru, 2,5 cm koreňa zázvoru, pol lyžičky pivovarských kvasníc, 1 / 2 krajíčku chleba. Púpavové kvety prelejte vriacou vodou, prikryte čistým plátnom a nechajte 3 dni lúhovať, občas premiešajte. Vodu potom zlejte do iného hrnca, pridajte kôru z pomaranča, zázvor, plátky citróna, cukor a varte spoločne 30 minút. Následne tekutinu zlejte, vychlaďte, pridajte droždie namazané na chleba a nechajte 2 dni lúhovať. Potom prefiltrujte do vhodnej nádoby a zazátkujte. Po dvoch mesiacoch nalejte víno do fľaše uzatvárateľnej korkom.

Púpavový čaj

1 / 4 hrnčeka čerstvých púpavových listov natrhaných na kúsky prelejte vriacou vodou, nechajte 5 minút lúhovať. Potom sceďte a popíjajte.

Púpavový med

365 púpavových kvetov (cca 250 g), 2 celé citróny, 2 kg kryštálového cukru. Umyté kvety vložte do väčšieho hrnca, zalejte je 2 l vody, priveďte do varu a varte po dobu 15 minút. Nechajte potom do druhého dňa lúhovať. Kvety potom vyžmýkajte cez čisté plátno. Do tekutiny následne pridajte na kolieska nakrájaný citrón, bez kôstok a cukor. Varte 60-90 minút, občas premiešajte. Horúci med naplňte do pohárov, zavíčkujte a obráťte viečkom nadol.

Jarná púpavový šalát

1 l mladých púpavových lístkov, 0,5 dcl jablčného muštu, 1 PL jablčného octu, slanina, soľ a korenie na dochutenie. Slaninu nakrájajte na kostečky a smažte do chrumkava, nechajte potom vychladnúť. Lístky púpavy operte a osušte. Zalejte je jablčným muštom zmiešaným s trochou octu, soľou, korením. Pridajte slaninu a všetko zamiešajte.

Púpavový šalát s kozím syrom a jablkami

Hrsť mladých púpavových listov, 2 lyžice vínneho octu, 1 lyžica horčice, 1 lyžice medu, 3 lyžice olivového oleja, 1 / 2 šálky nasekaných vlašských orechov, jablko nakrájané na plátky. V miske zmiešajte olej, ocot, horčicu, med, soľ, korenie. Do misy natrhajte lístky púpavy. Prelejte pripraveným nálevom, ozdobte na kocky nakrájaným syrom, orechy a jablkom.

Tonikum pre stimuláciu trávenia

1 / 2 až 1 čajová lyžička (3-5g) sušeného koreňa alebo 1-2 čajové lyžičky (5-10ml) tinktúry vyrobené z koreňa. Užívajte 3x denne.

Stimulant chuti k jedlu

Odvar z 1-2 lyžičiek (4-10g) sušených listov pridaných do 1 šálky (250ml) variacej sa vody. Tiež je možné užívať 3x denne 1-2 čajové lyžičky (5-10 ml) čerstvej šťavy alebo 1/2-1čajovou lyžičku (2-5 ml) tinktúry vyrobené z listov púpavy.

Vedľajšie účinky púpavy

Listy alebo korene púpavy by nemali užívať ľudia so žlčníkovým kamene. Ľudia s obštrukciou žlčovodov nesmú užívať púpavu. V prípade žalúdočných či dvanástnikových vredov musí byť púpava konzumovaná s opatrnosťou, pretože môže zvýšiť produkciu žalúdočných štiav. Mliečny latex vo stonky a listoch púpavy môže u niektorých ľudí vyvolať alergickú vyrážku. Ľudia s vzácnou precitlivenosťou na inulín, by nemali púpavu užívať. Ďalej tehotné ženy by nemali užívať púpavu.

Púpava prezradí budúcnosť

Ochlpenie gule púpavy sa používa ik veštenie. Najprv položte otázku, a potom všetkou silou fúknite. Koľko zostane na plešce chmýříček, toľko želanie sa Vám splní, za toľko rokov sa vydať, toľko dní ešte budete čakať, atď


Zdieľajte tento článok prostredníctvom sociálnych sietí: