Krvnej skupiny a strava - skupina AB

Posledná krvnou skupinou je skupina najmenej rozšírená, preto najvzácnejšie - AB. Jej nositelia by nemali príliš neholdovat mäsu, ich strava má byť vyvážená - od všetkého trochu.


Čo jesť alebo nejesť keď máte krvnú skupinu AB

Krvná skupina AB a zdraviu prospešné potraviny-môžeme jesť neobmedzene

Mäso, ryby - prospešné pre krvnú skupinu AB

Jahňacie a baranie mäso, králik, morka, slimáky, losos, makrela, pstruh, sardinky, šťuka, treska, tuniak.

Mliečne výrobky - prospešné pre krvnú skupinu AB

Jogurt, kefírové, kozie mlieko, kozí syr, mozzarella, cmar, smotana, tvaroh, syr feta, tofu.

Tuky, strukoviny, semienka, orechy - prospešné pre krvnú skupinu AB

Olivový olej, zelená šošovka, všetky druhy fazule, sója červená, ryža biela, hnedá, divoká aj basmati, ryžové, špaldové a ovsené výrobky, burizony, arašidy, jedlé gaštany, vlašské orechy.

Pečivo, zelenina, huby - prospešné pre krvnú skupinu AB

Jáhlový, pšeničný a ražný chlieb, ryžové placky, brokolica, zeler, cesnak, kel, karfiol, baklažán, uhorka, paštrnák, petržlen, chren, žerucha, lucerna, kapusta biele aj červené.

Ovocie - prospešné pre krvnú skupinu AB

Ananás, Blum, brusnice, citróny, figy, grepfruit, hroznové víno zelené a červené, kiwi, čerešne, čučoriedky, brusnice, papája.

Korenie, bylinky - prospešné pre krvnú skupinu AB

Kari, šípky, zázvor, ženšen.

Nápoje - prospešné pre krvnú skupinu AB

Káva, zelený čaj.

Dochuťovadlá - prospešné pre krvnú skupinu AB

Žiadne z dochucovadel nie je pre nositeľa skupiny AB prospešné!

Neutrálne potraviny - nelieči ani neublíži

Mäso, ryby - neutrálny pre krvnú skupinu AB

Bažant, pečeň, kalamáre, kapor, kaviár, mečúň, ostriež, slávka jedlá, sépia, sleď, sumec, žralok.

Mliečne výrobky - neutrálny pre krvnú skupinu AB

Cheddar, eidam, ementál, gouda, nízkotučné mlieko, sójové mlieko a syr, srvátka, sójové mlieko, krémový a tavený syr.

Tuky, strukoviny, semienka, orechy - neutrálny pre krvnú skupinu AB

Arašidový olej, olej z tresčej pečene, repkový olej, bôby, šošovica, biele a červené fazule, fazuľové a hrášok, hrach zelený, jačmeň, pšeničné klíčky a otruby, jadrá liči, kešu, mandle, para orechy, pistácie jedlé gaštany, mandle , para a pekanové orechy.

Pečivo, zelenina, huby - neutrálny pre krvnú skupinu AB

Bezlepkový, pšeničný, vločkových a viaczrnný chlieb, kus kus, múka Grahamová, jačmenná, biela, špaldová, cestoviny zo semoliny, bambusové výhonky, zemiaky konzumné a červené, všetky druhy cibule, cuketa, čakanka, cesnak, tekvica, bežné huby a hliva ustricová , hrášok, špargľa, gaštany, kaleráby, koriander, chren, morské riasy, všetky druhy olív, pór, rajské jablko, ružičkový kel, červená repa, hlávkový šalát aj ľadový, špenát, kvaka, dyňa, čínska kapusta, šampiňóny.

Ovocie - neutrálny pre krvnú skupinu AB

Egreše, čierny bez, čučoriedky, broskyne, hrušky, jablká, jahody, limetka, maliny, mandarinky, mango, melón vodné aj cukrový, marhule, nektárinky, černice, papája, ríbezle červené i čierny, slivky.

Korenie, bylinky - neutrálny pre krvnú skupinu AB:

Bazalka, bobkový list, cukor biely a hnedý, čokoláda, estragón, horčičné semienka, chaluhy, javorový sirup, trebuľka, rasca, kôpor, koriander, kurkuma, majorán, mäta, materina dúška, med, muškátový oriešok, morské riasy, oregano, paprika, pažítka, rozmarín, suturejka, škorica, soľ, šafran, šalvia, trstinový cukor, tymián, vanilka, bez čierny, breza, brest, valeriána lekárska, list maliníku, dubová kôra, mäta, púpava, rebríček, šalvia, ľubovník.

Nápoje - neutrálny pre krvnú skupinu AB

Minerálky, pivo, sóda, biele a červené víno.

Dochuťovadlá - neutrálny pre krvnú skupinu AB

Džem z odporúčaného ovocia, horčica, majonéza.

Nevhodné potraviny-môžu nám škodiť, je dobré sa im vyhnúť!

Mäso, ryby - nevhodné pre krvnú skupinu AB

Byvolie a hovädzie mäso, hus, kačica, kurča, prepelica, sliepky, slanina, šunka, bravčové mäso, zverina, rak, halibud, Hejka, homár, chobotnice, kraby, údený losos, platesa, rak riečny, sleď, úhor, ustrice, žaba, korytnačky.

Mliečne výrobky - nevhodné pre krvnú skupinu AB

Camembert, Hermelín, maslo, plnotučné mlieko, parmezán, Niva, cmar, zmrzlina.

Tuky, strukoviny, semienka, orechy - nevhodné pre krvnú skupinu AB

Kukuričný, sezamový a slnečnicový olej, cícer, fazuľa, hrach čiernooká, tekvicové semená, lieskové jadrá, mak, pekanové a píniové orechy, sezamové a slnečnicové semienka, kukuričné a pohánkovej výrobky.

Pečivo, zelenina - nevhodné pre krvnú skupinu AB

ukuričné pečivo, artičoky, avokádo, huby schiitake, kôpor, všetky druhy papriky, reďkev.

Ovocie - nevhodné pre krvnú skupinu AB

Banány, granátové jablko, karambola, kokos, opuncie, rebarbora.

Korenie, bylinky - nevhodné pre krvnú skupinu AB

Aníz, chilli, jablčný ocot, kajenské korenie, kapary, kukuričný sirup a škrob, nové korenie, všetky druhy korenia, vínny ocot červený aj biely, želatína, aloe, divizna, horec, chmeľ, lipa, podbeľ, nové korenie, šišák.

Nápoje - nevhodné pre krvnú skupinu AB

Coca-cola, čierny čaj, destiláty, limonády.

Dochuťovadlá - nevhodné pre krvnú skupinu AB

Kečup, nakladaná zelenina, worcesterová omáčka.

Ďalšie nemenovanej, ale druhovo podobné potraviny sa zatiaľ nepodarilo uspokojivo zaradiť.

Prečo je krvná skupina veľmi dôležitá

Krvná skupina 0

Krv tejto skupiny môže zachrániť život nositeľom všetkých ostatných skupín.

Krvná skupina A

Pri transfúzii nesmie dostať krv skupiny B. Má ju asi 44% obyvateľov.

Krvná skupina B

Nesmie dostať krv skupiny A. Má ju 12% ľudí.

Krvná skupina AB

Môže dostať krv od všetkých. Má ju 5% ľudí.

Objav krvných skupín spadá do začiatku nášho storočia

a je spojený s menom českého lekára a profesora Karlovej univerzity Jana Janského. Zistil, že krvné séra niektorých ľudí zhlukujú červené krvinky iných ľudí v určitom zákonitom poriadku. Svoj objav zverejnil v roku 1907.

Krvné skupiny sa rozlišujú červenými krvinkami. Tie nosia na svojom povrchu malé "anténky" z molekúl cukru, ktoré sa chemicky veľkosťou a formou odlišujú, tzv antigény.

Podľa tohto každého "chemického odtlačkov prstov" vytvára krv protilátky (policajná bunky), ktoré telu cudzie bunky vyhľadávajú a pomáhajú je zničiť.

To vysvetľuje, prečo napríklad človek s krvnou skupinou A nemôže dostať transfúziu s krvou skupiny B. Telo by cudzie skupinu neprijalo.

Víťaz, introvert, individualista

Nositeľ krvnej skupiny 0

takýto človek chce dosiahnuť čoraz viac (má ju treba hviezda Formuly 1 - Michael Schumacher), ide o človeka, ktorý doslova musia byť neustále stredobodom pozornosti. Často trpia vredovými chorobami tráviaceho ústrojenstva.

Nositeľ krvnej skupiny A

je úslužný, perfekcionalista, silný introvert, nesmelý, romantický. Nositelia tejto skupiny bývajú vegetariánov. Môže počas života ochorieť cukrovkou a sklerózou.

Nositeľ krvnej skupiny B

veľmi kreatívne, býva verný, individualista, pravdivý s problémami prísť kamkoľvek včas. Trpí črevnými infekciami.

Nositeľ krvnej skupiny AB

je z krvných skupín najmladšia, vznikla vzájomným premiešavaním a existuje len tisíc rokov. Skupinu AB charakterizuje ctižiadosť, bystrý rozumu a pamäť, nezištnosť, citové založenie a posadnutosť sexom. Málokedy sa prejaví výrazné zdravotné ťažkosti.


Zdieľajte tento článok prostredníctvom sociálnych sietí: